O nieograniczonej mocy serca w budowaniu dobrostanu wewnętrznego.

Zawsze najbardziej interesowało mnie to, co sprawia, że my ludzie jesteśmy tak niesamowici. Kiedyś myślałam, że to zasługa naszego intelektu, i funkcjom mózgu przypisywałam naszą wyjątkowość. Dziś wiem, że to właśnie serce wie…NAPRAWDĘ.

Dlaczego Trening PROSTO Z SERCA?

Trening PROSTO Z SERCA powstał z mojej wewnętrznej potrzeby uhonorowania nieograniczonej mocy ludzkiego serca. Mocy, która nie tylko jest źródłem miłości, akceptacji czy tolerancji ale jest także źródłem uzdrawiania, regeneracji i dobrostanu naszego ciała biologicznego.

Trening powstał również w dość szczególnym czasie pandemii, jako propozycja dla zachowania równowagi emocjonalnej, jasności umysłu, budowania i podtrzymania odporności.
Treść programu bazuje na i dostarcza naukowo potwierdzone narzędzia Instytutu HeartMath® do radzenia sobie ze stresem i niepokojem – to, czego potrzebujemy teraz bardziej niż kiedykolwiek.

Jak zbudowany jest program?

Trening PROSTO Z SERCA to
– 8 spotkań po 90 minut online na żywo.
– 5 praktycznych i skutecznych narzędzi HeartMath do zapobiegania i uwalniania stresujących postaw i uczuć oraz do łączenia się z intuicyjnymi przewodnictwem serca, by podejmować najlepsze decyzje w danej sytuacji życiowej.
– Zadania do pracy indywidualnej w łatwej i przystępnej formie po każdej lekcji
– Jedna indywidualna sesja budowania rezyliencji z prowadzącą

Czego się nauczysz podczas 8 tygodni?

• Dowiesz się, jak aktywować takie właściwości serca takie jak miłość, życzliwość i współczucie, aby wzmocnić swój system odpornościowy, zdrowie i poczucie bezpieczeństwa.
• Nauczysz się technik samo-regulacji, które będziesz mógł wykorzystywać przez całe życie, by wzmocniać swoje zdrowie, samopoczucie, wydajność osobistą i zawodową oraz jakość życia,

Dla kogo jest ten Trening?

Dla każdego, kto chce rozwinąć w sobie umiejętność odnajdywania, budowania, i utrzymywania dobrostanu psychofizycznego (rezyliencję) niezależnie od okoliczności. Dla każdego wie, że sam odpowiada za swój dobrostan i jest gotowy do pracy w jego budowaniu. Dla osób, które wiedzą, że budowanie i utrzymywanie wysokiej rezyliencji to proces, że nie jest ona dana raz na zawsze i, że trzeba o nią dbać.

Jestem przekonana, że te łatwe w użyciu techniki HeartMath® i moje autorskie narzędzia, pomogą Ci z większą łatwością i zaufaniem odnajdywać najlepsze rozwiązania w tym nieprzewidywalnym i wymagającym czasie.